Dưới đây là một số loại và ứng dụng phổ biến của bột protein:
Bột protein whey: chiết xuất từ sữa, nó là một trong những loại bột protein phổ biến nhất. Được sử dụng rộng rãi, phù hợp để thể hình, bổ sung protein, v.v.
Bột protein đậu nành: Đậu nành như nguyên liệu thô, thích hợp cho người ăn chay hoặc người dị ứng với whey protein, cũng có thể được sử dụng để bổ sung protein.
Bột collagen: Giúp duy trì độ đàn hồi của da, cải thiện sức khỏe khớp, v.v.
Bột protein hỗn hợp: Kết hợp nhiều nguồn protein để cung cấp một dinh dưỡng toàn diện hơn.
Bột protein chủ yếu được sử dụng trong các khía cạnh sau:
Dinh dưỡng thể thao: Một bổ sung protein nhanh chóng và dễ dàng cho các vận động viên và những người đam mê thể dục.
Dinh dưỡng chữa bệnh: Giúp cơ thể phục hồi và thay thế protein bị mất do bệnh tật hoặc chấn thương.
Bột protein whey: chiết xuất từ sữa, nó là một trong những loại bột protein phổ biến nhất. Được sử dụng rộng rãi, phù hợp để thể hình, bổ sung protein, v.v.
Bột protein đậu nành: Đậu nành như nguyên liệu thô, thích hợp cho người ăn chay hoặc người dị ứng với whey protein, cũng có thể được sử dụng để bổ sung protein.
Bột collagen: Giúp duy trì độ đàn hồi của da, cải thiện sức khỏe khớp, v.v.
Bột protein hỗn hợp: Kết hợp nhiều nguồn protein để cung cấp một dinh dưỡng toàn diện hơn.
Bột protein chủ yếu được sử dụng trong các khía cạnh sau:
Dinh dưỡng thể thao: Một bổ sung protein nhanh chóng và dễ dàng cho các vận động viên và những người đam mê thể dục.
Dinh dưỡng chữa bệnh: Giúp cơ thể phục hồi và thay thế protein bị mất do bệnh tật hoặc chấn thương.
Bổ sung dinh dưỡng hàng ngày: Đáp ứng nhu cầu protein của cơ thể bạn.
Các chức năng chính của bột protein như sau:
1. Bổ sung protein: Cung cấp cho cơ thể các axit amin thiết yếu để đáp ứng nhu cầu protein của cơ thể.
2. Thúc đẩy tăng trưởng và sửa chữa cơ bắp: Đối với người tập thể hình, giúp tăng khối lượng cơ bắp và sức mạnh.
3. Tăng khả năng miễn dịch: Protein là một thành phần quan trọng của các tế bào miễn dịch và kháng thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
4. Duy trì cảm giác đầy đủ: Giảm đói và giúp kiểm soát sự thèm ăn và cân nặng.
5. Cải thiện chức năng vật lý: Cung cấp năng lượng cho cơ thể và duy trì các chức năng sinh lý bình thường.
